減量

ミネストローネダイエットは効果バツグンで空腹感もほぼない

最近、体重が気になってきたのでダイエットを始めようと思ったのがきっかけでした。

学生時代と比べて社会人になってからそれほど動くことも少なくなってしまったのが原因でした。

いろいろなダイエット方法がある中で何か簡単にできるのがないのかとネットで探して見つけたのが、置き換えダイエットでした。

1食を他の食事に置き換えるだけで痩せると話題のダイエットです。

食べるものもいろいろあって迷ったのですが、「病院食でも採用」とか、「入院患者が無理なく体重を落とすときに最適」という言葉が魅力的でした。

ミネストローネダイエット

1食をミネストローネに置き換えるダイエット方法です。

トマトのホール缶にコーン缶、人参と玉ねぎを微塵切りにして一緒に煮込みます。

ベーコンやセロリを入れても美味しいです。

コンソメを何個か入れて、塩胡椒で味を調えて完成です。

鍋いっぱいに作っておいて冷蔵庫で保管して、食べるときに小鍋に食べる分だけ入れて温めて食べられます。

毎朝、朝食替わりにミネストローネスープを1杯食べるだけで、あとは好きなものを食べてOKです。

だいたい二か月くらい続けて、体重が3キロ落ちました。思ったほど辛くもなく、簡単なのでぜひ試してみて下さい。

オススメのダイエット方法です。

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